секрет медитации для Никитуси

Никитуся -- папа тебя очень сильно люблю ))))

в будущем у тебя возникнут проблемы с медитацией .
в моей жизни никогда не было учителя
всё приходилось обдумывать самому
я хочу -чтобы ты воспользовался моими знаниями --- которые ты нигде больше не прочитаешь

медитация может быть любой

выбери любую концентрацию

запомни одно
ты занимаешься остановкой ума
ум всегда думает
твоя задача остановить ум
медитация - это процесс остановки ума
когда он остановится - то ты проснешься

ты всегда смотришь умом .

ум показывает тебе иллюзию , как на картинке .
тебе кажется , что на картинке движение , но на самом деле движения нет .

как только ты сконцентрируешь ум на 1 -й точке , то ты увидишь правду .

для этого и нужна концентрация , чтобы ты увидел настоящую реальность

когда ты остановишь свой ум , то ты увидишь , что картинки не двигаются .

это состояние называется ОСТАНОВКА УМА .
запомни это состояние ума .

запомни как оно выглядит , и в этом состоянии начинай медитацию .

теперь твоя медитация будет намного легче и мысли перестанут тебя тревожить .

ты спросишь меня , сколько времени нужно для медитации ?

в день ты должен уделять минимум 10-30 минут , но это не значит , что ты должен заниматься медитацией 10-30 мин в день

чтобы увидеть яркий свет при медитации , тебе нужно медитировать до тех пор , пока ты не увидишь яркий свет .

т.е минимум 4 ч в день .

обычно медитируют ночью , когда тебя никто не тревожит .


первый свой яркий свет ты можешь увидеть на 7 день .
поэтому не переживай , что нужно много времени .
главное это правильная медитация , если твой ум начинает думать , то верни его
если ум начинает спать , то разбуди его

лень и мысли -это не медитация . запомни это

ляж или сядь удобно .
начни мечтать или думать .

через несколько минут ты увидишь мир , который создал твой ум .

теперь останови ум и иллюзия исчезнет .


--------------

остановка ума рассеивает иллюзию .

запомни этот механизм .

если ты не поймёшь этот механизм , то ничего не добьёшься .

мир исчезнет мгновенно, если я перестану созерцать его.

----------

теперь сконцентрируй свой ум на любом обьекте .

мир , который ты видишь -это иллюзия или сон .

концентрация ума поможет тебе стать буддой , проснуться .

------------

возьми чётки .

теперь сконцентрируйся на бусинке .

сконцентрируйся как ты держишь бусинку пальцами .

закрой глаза и пой любую мантру , или считай выдохи до 4 и с начало .

медетируй так до тех пор , пока ум полностью не остановиться .

как только он остановиться , то ты станешь буддой - пробуждённым .

----------

если нету чёток , то просто соедини два пальца , и сконцентрируй внимание на прикосновении .

на вдохе мысленно напряги пальцы, на выдохе раслабь

------
или ляж и закрой глаза
сконцентрируйся на пупке и считай дыхание до 4 или до 10

-------------------------
или ляж и закрой глаза
говори про себя -кто я
смотри в темноту
---------------

в чём прикол ?

весь прикол в том , что есть только чистое сознание , оно неподвижно .

ляж и начни медитацию . ты сконцентрирован и ум пуст --- это чистое сознание .

через несколько минут ум начнёт думать и родиться сон .

во сне ты понимаешь , что всё иллюзия , но что тогда есть ?

есть только изначальное состояние ---- это тот момент , когда ты медетировал в начале .

оно называется -чистое сознание .

ты концентрируешь ум и в конце он останавливается .

остановка ума -это конечная цель .
---------

представь себе , что ты едешь на машине и тормозишь .

машина останавливается не сразу .

ты давишь на тормоз , давишь , давишь , давишь --- и она остановилась .

твоя задача при медитации это останавливать , останавливать , останавливать ум ))))

и вдруг случиться чудо , он сам остановиться )))) сам

концентрируй ум , и он сам остановиться


просто тормози ум и ум сам остановиться .
просто тормози ,тормози , тормози и он остановиться  .

Словно в сливках таится масло, в каждом существе сокрыто познание,
нужно пахтать его постоянно умом, как будто мутовкой.
-----------
есть только чистое сознание , всё остальное сон .
когда ты просыпаешься , то тебе плевать на сон .
----------------
это величайшее открытие сделал Я .

ты можешь гордиться своим отцом )))) ведь я единственный , кто дал простое учение .

медитируя так от 3-6 часов ты вдруг увидишь яркий свет -это будет твоей первой наградой .

продолжай медитацию .

запомни ещё одну истину

дураки в этом мире учат при медитации принимать определёную позу , например сидячую .

но это полный бред .
при медитации ты играешь с умом , поэтому поза при медитации не имеет значение .

лучшая поза это лежать , так как эта поза не отвлекает твой ум

медитация подобна спокойной воде в стакане .

но если ты прикоснешься к воде , то ты нарушишь спокойствие воды .



в жизни происходит тоже самое , пока твой ум без мыслей , то ты находишься в спокойном состоянии .
но стоит уму подумать и спокойствие ума будет нарушено

зачем тебе медитировать ?

если жизнь этоо сон , то тебе нужно проснуться .

ты должен понять одно , всё что ты видишь - этого нет .

ты спросишь как такое может быть ? ответ будет простым - ты ведь видишь сны , когда спишь .
когда ты просыпаешься ничего не меняется , ты попрежнему видишь своим умом

как происходит процесс пробуждения ?
каждый день ты спишь и просыпаешься
ум просыпается только тогда , когда он больше не хочет спать .

пробуждение при медитации происходит так-же , когда уму надоест думать , то он проснётся

если и это трудно для тебя
то придумай свой способ

способ , который позволит тебе сконцентрировать твой ум

дураки в этом мире учат определенной технике медитации
но это неправильно .

любая концентрация , которая заставит твой ум сконцентрировать его и есть правильная медитация
-----------


---------

буддизм -это чистая логика

поэтому это учение не для дураков
если ты не умеешь думать самостоятельно , то это учение не для тебя

в буддизме ты должен научиться делать выводы и думать

--------

запомни главное
-буддизм это чистая практика и логика

поэтому тут тяжело обманывать толпы людей и жить на их подаяниях
------------

буддист -это человек , который умеет думать .

поэтому ему не нужен живой учитель и храмы .

все твои учителя в книжках
и они уже всё сказали

просто поверь

запомни главное
есть только чистое сознание , это оно показывает тебе сон

во сне ты видишь много народу , когда ты просыпаешься никого нет .

сознание в реальности чистое .

чистое сознание -чистое сознание -чистое сознание .
---------------

посмотри на круги и останови ум , закрой глаза и сконцентрируй внимание темноте


твой ум спокоен - это и есть чистое сознание

---------------

помни главное
во сне ты видишь много народу , когда ты открываешь глаза -то никого нет .

это и есть чистое сознание .

в чистом сознании не рождается иллюзия , поэтому просто смотри на чистое сознание

а я говорю , что только срединный путь может всем помочь .

только если вы смешаете буддизм , индуизм и йогу .
-----------
ом намах шивайя - ом намах шавайя -ом намах шивайя

пойте эту мантру про себя .

если мантра остановилась , значит ум начал думать .

когда вы поёте мантру , то ум без мыслей - он чист .

ом намах шивайя  )

-------------
не нравится эта мантра , то возьми другую или придумай свою ----это и есть срединный путь

а я будда  :mocking: потому что только я это понял .

Когда ты увидишь истину, что все сущее является только сознанием и что многообразие – это только слово без подлежащего значения, тогда ты станешь полностью свободным от желаний и надежд. Такой герой вооружен бесстрастием, которое отгоняет гоблинов иллюзий одним своим присутствием. Удовольствия его не удовлетворяют, печали его не печалят. Привлекательность привлекает его не более, чем ветер может сдуть с места гору. Двойные силы привлекательности и отвращения совершенно не затрагивают его. Он смотрит на все одинаково.

Во вселенной существуют еще и тысячи других освобожденных, О Рама. Некоторые из них мудрецы, некоторые короли, другие сияют как звезды и планеты, еще другие – божества или демоны. О Рама, есть освобожденные существа даже среди червей и насекомых, а есть тупые дураки среди богов. Высшее сознание существует во всем, оно существует как все сущее всегда и везде и всякими разными способами. Высшее сознание – единственный Бог и все божества. Есть пустота (пространство) во всех субстанциях и материальность в пустоте или пространстве. Неподходящее оказывается подходящим по исследовании. Люди праведны, потому что они боятся последствий греха. Даже то, что не существует, приводит к тому, что существует! – размышления над пространством или пустотой приводят к достижению высшей истины! То, что не существует, начинает существовать, ведомое временем и пространством. С другой стороны, то, что кажется могучим и всесильным, разрушается. Осознавая истину, О Рама, оставь радости и печали, грусть и привязанность. Нереальное кажется реальным и реальное кажется нереальным, – потому откажись от надежд и безнадежности и достигни спокойствия.

В этом мире, О Рама, освобождение близко всегда и повсюду. Собственными усилиями миллионы существ достигли освобождения. Освобождение или просто, или сложно, в зависимости от собственной мудрости и глупости; потому, О Рама, зажги светильник мудрости внутри себя. Осознанием сознания уничтожается страдание.

В этой вселенной существовали бесчетные существа, достигшие само-осознания и просветления еще при жизни – как, например, император Джанака. Потому становись свободным здесь и сейчас. Достижение внутреннего спокойствия полным отсутствием привязанностей к чему-либо называется освобождением, это возможно вне зависимости от того, существует тело или нет. Освободившийся от всех привязанностей воистину свободен. Надо мудро и интеллигентно стараться достичь этого освобождения, тот, кто не старается, не может даже перепрыгнуть след теленка. Потому, О Рама, посвяти себя духовному героизму, верным усилиям и верному само-познаванию, и старайся достичь само-осознания. Для того, кто воистину старается, вся вселенная подобна следу теленка.

Зная, что существа постоянно рождаются и умирают, он не радуется и не печалится. Он знает, что мир возникает в его собственном видении, как объекты во сне возникают в сновидении, и знает, что все эти объекты существуют только миг. Потому он не чувствует, что есть основания для жалости или радости. Когда все концепции, подобные боли и удовольствию, желательному и нежелательному, прекращаются, прекращаются и все понятия в разуме. Ошибка не возникает снова, как нельзя выжать масло из прожаренного семени.

"Я есть вечное высшее сознание, вездесущее и тонкое. Я достиг этого состояния реальности, которое не отражено ни в чем, которое не имеет начала и не имеет конца, и которое изначально чисто. Что бы ни существовало, и что бы ни не существовало, разум и внутренняя реальность являются единым бесконечным сознанием, которое является высшим спокойствием вне понимания, которым все наполнено. Пусть разум продолжает существование или пусть умрет. Нет смысла исследовать это, когда высшее сознание установилось в полном спокойствии.